飲食店の手荒れにおすすめハンドクリーム、病院に行けない時のお手入れ方法も紹介

この記事では、飲食店で働く人のひびやあかぎれになったひどい手荒れをなんとかしたいという方に、おすすめのハンドクリームをご紹介します。

本当は、クリニックで薬を処方して、まずは症状を落ち着かせるのがベストですが、ランチも営業している場合は、なかなかクリニックに行く時間もありません。

この記事を読めば、飲食店にはたらく人に合うおすすめのハンドクリームが分かるだけでなく、今日からしっかりと手荒れ対策もできるので、参考にしてください。 

 

飲食店で働く人の手荒れにおすすめする市販のハンド クリーム

ドラッグストアや通販サイトで買えるハンドクリームってたくさんあって悩みますが、商品によって含まれている成分が違うので、用途によって使い分けるのが一番です。 調理師の手荒れの悩みの多くは、乾燥だけでなくひび割れや、あかぎれ。

 

ひび・あかぎれの症状	成分
血行を促進する成分	ビタミンＥ、ヘパリン類似物質など
炎症を鎮める成分	dl-カンフル、グリチルレチン酸、グリチルリチン酸ジカリウムなど
保湿する成分	グリセリン、ヒアルロン酸、セラミドなど

商品を選ぶ時には、ご紹介したひび割れ、あかぎれに有効な成分が入ったハンドクリームを最優先に選ぶようにしましょう。

また仕事柄、仕事中に使うハンドクリームを選ぶ場合は、無香料のものを選びましょう。  

 

おすすめ①：楽天35部門1位獲得の『NALCヘパリン ハンドクリーム』

ひび・あかぎれの症状	成分
血行を促進する成分	〇
炎症を鎮める成分	ー
保湿する成分	〇
香料	無香料
内容量	40g
金額	1,816円～

NALCヘパリン ハンドクリームもユースキンも、同じひび、あかぎれに合う成分が配合されていますが、飲食業のひどい手荒れ対策には『NALC ヘパリンハンドクリーム』がおすすめです。

その理由が、NALC（ナルク）には、医薬品のヒルドイドと同じ薬用有効成分が含まれていて、血行をよくするだけでなく水分保持作用で皮膚に潤いが戻ることが期待されています。

ポンプ式もあるので、我が家では家ではポンプ式、外ではチューブ式と使い分けているので、コスパもいいです。

 

 

おすすめ②：第2医薬品のヒルマイルドクリーム

ひび・あかぎれの症状	成分
血行を促進する成分	〇
炎症を鎮める成分	〇
保湿する成分	〇
香料	無香料
内容量	30g
金額	1,078円～

ヒルマイルドクリームは第2医薬品で、医薬品のヒルドイドと同じような薬用有効成分が含まれているハンドクリームです。

病院で処方してもらえるヒルドイドクリームに入っている「グリセリン」が入ってはいませんが、ドラッグストアで購入することができる手軽さが嬉しいです。

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おすすめ③：大容量が嬉しい「スキンプロテクトクリーム（メデッサスキンクリーム）」

ひび・あかぎれの症状	成分
血行を促進する成分	〇
炎症を鎮める成分
保湿する成分	〇
香料	無香料
内容量	200g
金額	3,630円～

スキンプロテクトクリーム（メデッサスキンクリーム）は、医薬品のヒルドイド成分は入っていませんが、お湯や洗剤で洗っても落ちないで、水をはじくので、業務中に使うのにはぴったりです。

仕事前に使うことで、なかなか手袋ができないという状況のときも、仕事前に塗ることで、水や洗剤・汚れから、しっかり手を保護し、手荒れの予防をしてくれます。

少量でも伸びがよくて、大容量なのも嬉しいポイントです。

 

 

 

お家やお休みの日は、リラックスできて保湿効果の高いものがおすすめ

飲食店で働いていると、ネイルも香りのするものもNG、中には髪の色の制限がある会社もあります。

だからこそ、お家にいる時間はお休みの日くらいは、いい香りのハンドクリームをつけて気分転換するのもおすすめです。 おすすめは、ロクシタンの「シア・ザ・バーム」

ロクシタンのシアシリーズは、ロングセラーで人気ですが、その中でも「シア・ザ・バーム」は香りも柔らかく、ロクシタンのハンドクリームの中でもこってりしたつけ心地なんですが、夜寝る前につけると翌朝しっとりすると評判がいいんです。

毎日消毒ばかりの医療系の方や、飲食店の愛用者も多く、仕事中は香りがするので使用は控えた方がいいですが、仕事が終わって香りで気分転換したいという時に、ぴったりですよ。

 

 

すぐにできる！市販のハンドクリームでひどい手荒れ改善する方法

ドラッグストアや、通販サイトで購入できる身近なハンドクリームを使って、ひどい手荒れを改善できる方法をご紹介します。

ハンドクリームでおなじみの、ユースキン製薬が運営する「肌育研究所」で、ひびやあかぎれに悩む看護師さんを対象にした実験で紹介されていたハンドケアが効果的なんです。  

 

事前調査では、ほとんどの看護師が、正しいハンドケアが行えていなかったことが明らかにされています。間違ったハンドケアは、手荒れが起こりやすい関節や、指の間にハンドケア剤（ハンドクリームなど）がしっかり塗れておらず、塗布量も少なめでした。 正しいハンドケアを日中３回と就寝前に２週間行ったところ、最初の１週間で手荒れの重症度が低下し、ひびやあかぎれが改善した 出典：肌育研究所

実際に2か月間、正しいハンドケアをして、どうなったというデータがありましたのでご紹介しますね。  

この表では、1日2gのハンドクリームを使って2か月塗り続けたデータなのですが、両手ともに重症度のスコアが下がっているのが分かります。

ベタベタするからといって少ない量で塗った場合、重症度のグラフは横ばいのままだったんそうなんです。

どんなハンドケア方法をすればいいのか、詳しくご紹介しますのでぜひやってみてくださいね。  

 

 

手荒れを改善する方法その１．ハンドケアを正しく行う

ハンドケアは、日中3回と夜寝る前の合計4回行います。

出勤前、仕事開始前、休憩の時、仕事が終わって着替える時、就寝前だと、忙しくても1日4回のハンドケアできそうですよね。

仕事中はハンドクリームが塗れないと思いますので、ぜひこの4回のタイミングで習慣づけるようにしてみてください。

また、冷えた肌にそのままクリームを塗っても、成分をしっかりと浸透しないので手を温めてから塗りましょう。

ハンドクリームを塗る前に、両手を軽くこすりあわせて手を温めたり、冷えやすい手の甲は、反対側の手のひらで包むようにして温めるようにしてくださいね。  

ハンドケアは、上の図のように塗り残しがないように丁寧に行っていきましょう。

使用するハンドクリームの量は1日2g程度で、1回あたり0.5g塗っていきます。

休憩中や夜寝る前は、0.5gよりも多めに塗るのがおすすめです。 ベタベタと感じる方もいるかもしれませんが、少ない量だと意味がないので、しっかりとつけてくださいね。

綿100%の手袋は、夜寝る前だけでなく、休憩中に休む時にもつけることでしっかりクリームを浸透させることができるので、ぜひ休憩中にも手袋を使ってみてください。

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今すぐ手荒れを治したい方は、オンライン診療で薬をもらう方法がおすすめ

市販のハンドクリームでもなかなか改善しないという方は、病院からもらうクリームやステロイドを使ってまずは症状を落ち着かせるというのがおすすめです。

とは言っても、行きたいのはやまやまだけど、昼間はなかなか病院に行けないという方も多いと思います。

病院に行く時間がないという方は、スマホで簡単に医師に相談でき薬を処方してくれる「オンライン診察処方」がおすすめです。

医療法人ASが提供をはじめたサービスで、スマホで申込をするとオンラインで医師が病状にあわせて診断処方してくれ、薬を自宅に送ってくれます。

今まで病院で診察して、調剤薬局に行くという必要がなくなりお薬をもらうことができるので、昼間なかなか病院に行けないという方にぴったりです。

もちろん保険証が使えるので、薬局で色んな市販のハンドクリームを買うよりも、金額の負担も少なくて済みます。

色んなハンドクリームを試しているけどなかなか治らないという方は、まずは病院の薬で症状を落ち着かせることで、辛い痛みやかゆみから早く解放され楽になれますよ。

 

 

この記事のまとめ

ひび割れ、あかぎれとひどい手荒れでも、きちんとしたお手入れをすることと、ハンドクリームを選ぶことで、市販のハンドクリームでも重症度が低くなることが分かりました。

NALCには、医薬品のヒルドイドと同じ薬用有効成分が含まれているので、痛いし痒い手荒れをどうにかしたいという方は、すぐに使い始めましょう。