この記事では、疲労回復に最強な入浴剤をご紹介します。
疲労の原因は色々ですが、疲れ切った体には、入浴で血流を良くして筋肉をほぐしてあげることも一つの方法です。
そこでこの記事では、お風呂に入れて使うことで疲労回復などの効果が期待できる入浴剤をご紹介します。
この記事を読むとご自身にぴったりなリカバリーウェアが見つかり、次の日に足もすっきりしますので、ぜひ最後までチェックしてくださいね。
入浴剤の疲労回復が最強すぎるおすすめ7選
入浴剤ーおすすめ一覧
| 種類 | タイプ | 参考価格 |
| BARTH バース 入浴剤 | 医薬部外品（薬用） | |
| バブ メディキュア | 医薬部外品（薬用） | |
| AYURA メディテーションバスｔ 300mL | ー | |
| バブメディキュアほぐ軽スッキリ | 医薬部外品（薬用） | |
| イルコルポ ミネラルバスパウダー | ー | |
| 別府温泉 るんるんの湯 | 医薬部外品（薬用） | |
| TBC スキントリートメントバス | ー |
疲労回復に効果的な入浴剤の選び方4つのポイント
- ミネラル成分が豊富なものを選ぶ
- 薬草やアロマオイルが含まれているものを選ぶ
- 使い心地・入浴剤のタイプ（粉末・固体・液体）を確認する
- 自分の好みや体調に合わせたものを選ぶ
入浴剤は、メーカーによって医薬部外品（薬用）だったり、香りや肌当たりなどそれぞれ特徴があります。
①：ミネラル成分が豊富なものを選ぶ
入浴剤には、温泉水から採取された天然のミネラル成分を含むものがあります。
ミネラル成分には、筋肉の疲労回復に役立つマグネシウムやカルシウムが含まれていることが多く、これらの成分が豊富な入浴剤を選ぶことで、効果的な疲労回復が期待できます。
②：薬草やアロマオイルが含まれているものを選ぶ
入浴剤には、薬草やアロマオイルが含まれているものがあります。
これらの成分には、リラックス効果やストレス解消効果があることが知られており、疲労回復にも効果的です。
特に、ラベンダーやユーカリなどのアロマオイルは、気分を落ち着かせる効果があります。
③：使い心地・入浴剤のタイプ（粉末・固体・液体）を確認する
入浴剤には、粉末や液体タイプと固形をそのままポンッと入れ2種類があります。
液体タイプはすぐに溶けるので、すぐに浴槽につかることができます。
また、大量に入っているものは1回あたりのコスパがよく、温浴作用にもすぐれた製品が多い傾向です
固形タイプは、1回分の塊が個包装されているタイプ。
炭酸ガスを含んだ製品が多いのが特徴で、溶けるまでに時間がかかるものの、お湯に溶けた炭酸ガスが皮膚から吸収されて血管を広げる効果があり、血行が良くなって新陳代謝が活発になると言われています。
④：自分の好みや体調に合わせたものを選ぶ
最も重要なのは、自分自身が好む入浴剤を選ぶことです。
好みの香りや色合い、泡立ちの良さなどがあるため、自分の体調や気分に合わせた入浴剤を選ぶことが大切です。
また、肌のトラブルがある場合には、低刺激な入浴剤を選ぶことが重要です。
①：BARTH バース 入浴剤
| 参考価格 | 90錠 6600円 |
| 効能効果 | 疲労回復・肩のこり・腰痛・冷え症・神経痛・リウマチ・痔・産前産後の冷え症・うちみ・くじき・あせも・しもやけ・荒れ性・ひび・あかぎれ・にきび・しっしんなど |
| 香り | 無香料 |
| 追い炊き | 〇 |
BARTH『薬用 中性重炭酸入浴剤』は炭酸泉大国ドイツの希少な泉質『中性重炭酸泉』を研究されて誕生したブランドです。
無香料・無着色を追及した入浴剤は、独自の技術でお湯を中性にすることで、炭酸泉の有効成分が効果的に作用し、カラダを芯から温め、疲労回復を促進させます。
炭酸泉の有効成分が体を芯から温め、リラックスしたバスタイムを楽しめるほか、バスタブでお肌や髪をやさしく揉みほぐことで、せっけんでは落ちにくい不要な油や汚れを洗い流しキメを整えてれることができます。
②：バブ メディキュア
| 参考価格 | 90錠 6600円 |
| 効能効果 | 肩のこり、腰痛、疲労回復、冷え症、神経痛、リウマチ、痔、あせも、しもやけ、荒れ性、ひび、あかぎれ、しっしん、にきび、うちみ、くじき、産前産後の冷え症 |
| 香り | ゆず、森林の香り、花果実の香り |
| 追い炊き | 〇 |
花王『バブ 薬用メディキュア 温もりナイト』は、従来品と比べて高濃度の炭酸を使用していて、温浴効果を高めて、疲労・肩こり・腰痛・冷え症に効果的です。
通常のバブに比べてビッグサイズなので、シュワシュワの炭酸泡を楽しみながら入浴したい人におすすめです。
泡が消えた後でも炭酸ガスが溶け込んでいるため、効果が長続きします。
香りは芳香剤のような少し人工的な感じがあるので、安らか香りが好みの方は少し香りがきついと感じるかもしれません。
③：AYURA メディテーションバスｔ 300mL
| 参考価格 | 300mL 2,200円 |
| 効能効果 | ー |
| 香り | ローズマリー、カモミールなどをブレンドしたアロマティックハーブの安らかな香り。 |
| 追い炊き | 〇 |
アユーラ『メディテーションバスt』は植物成分と生薬成分配合の、2層式の液体入浴剤です。
ウイキョウエキス・アカヤジオウ根エキス・ビワ葉エキスの植物成分配合で、キメの整った肌へと導いてくれます。
アユーラは”瞑想風呂”の異名を持っていて、ローズマリーやカモミールなどをブレンドした自然の安らかな香りが特徴で、目を閉じればまるで森林浴をしているような気分になれます。
特に疲れた日や頑張った週末などの、自分へのご褒美をしたい日に、お風呂を暗くして目をつぶって深呼吸するのもおすすめです。
④：バブメディキュアほぐ軽スッキリ
| 参考価格 | 6錠 630円 |
| 効能効果 | 肩のこり、腰痛、疲労回復、冷え症、神経痛、リウマチ、痔、あせも、しもやけ、荒れ性、ひび、あかぎれ、しっしん、にきび、うちみ、くじき、産前産後の冷え症 |
| 香り | すっきりハーブの香り |
| 追い炊き | 〇 |
立ち仕事や運動による足腰などのつらい疲労にぴったりな「バブメディキュアほぐ軽スッキリ」。
温浴効果を高めて、血流循環を促進し、筋肉をやわらげほぐして、疲労回復や立ちっぱなしの腰痛にも効果が期待できます。
通常のバブに比べてビッグサイズなので、パワフル泡効果で心地よさもあります。
香りは、すっきりなのですが湿布や薬草の香りがするとの口コミが多く、香りにもこだわりたいという方は、自然由来の香りの入浴剤がおすすめです。
⑤：イルコルポ ミネラルバスストーン
| 参考価格 | 5,610円 |
| 効能効果 | ー |
| 香り | 無香料 |
| 追い炊き | 〇 |
入浴剤のように使い切りでなく、何度も使えるイルコルポ ミネラルバスストーン。
赤いネットの中に、岩手山の麓・遠野でしかとれない貴重な「角閃石」がじゃらじゃらと入っています。
角閃石は、岩盤浴で使われている石で、温熱効果によって血流・リンパ流が活性化され、基礎代謝アップ、デトックス効果が期待され、まるでお家で岩盤浴をしている気分になれます。
また同時に角閃石は、心の乱れに繋がるマイナスエネルギーを、優しく癒すパワーストーンとしても有名。
心を穏やかにする意味と効果があり、仕事で疲れた体と心を両方癒してくれます。
⑥：別府温泉 るんるんの湯
| 参考価格 | 5,610円 |
| 効能効果 | 冷え症、荒れ性、神経痛、リウマチ、しもやけ、ひび、あかぎれ、うちみ、くじき、肩のこり、腰痛、痔、あせも、しっしん、疲労回復、産前産後の冷え症、にきび |
| 香り | 無香料 |
| 追い炊き | 〇 |
るんるんの湯は、湯の花は、唯一別府温泉て作られている天然の温泉のもとで、温泉の各種ミネラルを豊富に含んでいます。
るんるんの湯を入れると、お湯が弱酸性になって、温泉の湯のようなとろっとしたお湯触りになります。
日頃忙しくてなかなか温泉に行けないけど、温泉に行った後のリフレッシュ感を味わいたい方におすすめです。
⑦：TBC スキントリートメントバス
| 参考価格 | 5,610円 |
| 効能効果 | ー |
| 香り | ホワイトムスク＆ジャスミンの香り |
| 追い炊き | 〇 |
TBC『スキントリートメントバス』はバスタイムにセルフマッサージができるほどの、濃密なとろみ湯です。
TBCボディコースの「セルウォーミング」から着想を得て開発した入浴料で、入浴による温浴効果で温感・発汗をサポートするだけではなく、入浴しながらセルフマッサージをしてめぐりケアをすることができます。
袋を開けると、ホワイトムスクとジャスミンの香りがお風呂いっぱいに香り、糸をひくほどのとろとろ湯で本当に美容液の中に浸かっているような感覚になります。
贅沢な気分で入浴できるので、ご自身への頑張ったプチご褒美に使いたくなる入浴剤です。
この記事のまとめ
この記事では、入浴剤のおすすめをご紹介しました。
なかなか疲れが取れないという方は、ぜひ一度試してみてくださいね。